食用橄欖油立即涂抹應(yīng)用橄欖油有效的方法就是將橄欖油立即往皮膚上抹，由于橄欖油的成分安全性，特性柔和，因此也不會(huì)對(duì)皮膚導(dǎo)致一切刺激性，小孩子也能安心使用。每日洗完臉后，就把橄欖油均勻涂抹在身上或是臉部，隨后適當(dāng)?shù)耐茢?shù)分鐘推動(dòng)皮膚消化吸收。每日那樣應(yīng)用不用一段時(shí)間皮膚就會(huì)越來越嫩白柔亮，瑩潤(rùn)有彈性。

食用橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，也有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K等。橄欖油認(rèn)為是至今所發(fā)現(xiàn)的植物油脂中比較適合人體營(yíng)養(yǎng)的油。

食用橄欖油和普通油的區(qū)別詳細(xì)如下 1、加工方式的不同。 橄欖油的加工方式是冷榨，能夠100%保存營(yíng)養(yǎng)成分；食用油、大豆油、花生油等一般油的加工方法全是熱榨，會(huì)造成部分的營(yíng)養(yǎng)成分外流。 2、吃法的不同。 橄欖油就是一種新鮮果汁，但是存有形狀是油，食用時(shí)能夠炒、煎、蒸、炸，也可以拌涼菜，假如是原生態(tài)橄欖油也可以立即服用；一般油一般都要開展加溫解決才可食。 3、適用范圍的不同。 橄欖油更合適中老年和營(yíng)養(yǎng)溢出群體；針對(duì)每日必須脂肪酸相對(duì)較大的人來說，普通的大豆油、花生油等更為適宜。