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初榨橄欖油的吃法和功效
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  • 初榨橄欖油,以其純天然、營養(yǎng)豐富而備受青睞。它的吃法多樣:可用于日常烹飪,如炒菜、涼拌、沙拉醬;也可用于烘焙,增添風味;直接調拌生蔬菜或面包,保留其原始醇香。作為健康食用油,它富含單不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇,預防心血管疾??;抗氧化性強,能抵抗自由基,延緩衰老;同時,橄欖油中的維生素E和礦物質對皮膚有益,有助于保持肌膚光澤??傊?,初榨橄欖油是健康飲食的理想選擇,既能提升食物口感,又能滋養(yǎng)身體。
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