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自卑心理是孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的另一個重要誘因。當(dāng)孩子在現(xiàn)實生活中頻繁遭遇挫折、批評或與他人比較時，容易產(chǎn)生自我否定的情緒。在網(wǎng)絡(luò)世界里，他們可以暫時逃避這種感受，通過虛擬的成就和認可來獲得心理上的滿足。
要幫助孩子擺脫自卑，建立自信，沉迷手機的危害，家長和老師需要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和長處，孩子沉迷手機，并及時給予肯定和鼓勵。幫助孩子設(shè)定可行的目標(biāo)，讓他們在逐步實現(xiàn)目標(biāo)的過程中體驗到成功的喜悅。同時，教導(dǎo)孩子正確看待自己的不足，鼓勵他們勇敢面對挑戰(zhàn)，不斷提升自己的能力。
孩子網(wǎng)癮問題已成為社會關(guān)注的焦點，解決這一問題需要家庭、學(xué)校和社會攜手合作。
家庭是孩子成長的課堂，家長要承擔(dān)起教育孩子的首要責(zé)任。要與孩子建立良好的溝通，了解他們的上網(wǎng)情況，制定合理的家規(guī)，限制上網(wǎng)時間。
學(xué)校應(yīng)加強網(wǎng)絡(luò)安全教育，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。開展豐富多彩的文體活動，沉迷手機，豐富學(xué)生的課余生活，讓他們在校園中找到快樂和自信。
社會也要為孩子創(chuàng)造一個健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。加強對網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)平臺的監(jiān)管，打擊不良網(wǎng)絡(luò)信息，為孩子提供一個綠色、安全的網(wǎng)絡(luò)空間。
只有家庭、學(xué)校和社會形成合力，共同關(guān)注孩子的成長，才能讓他們遠離網(wǎng)癮的危害，健康快樂地成長。
心理韌性是孩子在面對困難和挫折時保持積極心態(tài)和應(yīng)對能力的關(guān)鍵。缺乏心理韌性的孩子更容易在壓力面前選擇逃避到網(wǎng)絡(luò)中。
家長可以通過讓孩子經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺蹃砼囵B(yǎng)他們的心理韌性。例如，讓孩子參與一些具有挑戰(zhàn)性的活動，如戶外拓展、志愿活動等。在這個過程中，教導(dǎo)孩子如何面對失敗，高中生沉迷手機怎么辦，如何從挫折中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。同時，培養(yǎng)孩子的樂觀精神，讓他們學(xué)會看到問題的積極一面。
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