早在春秋戰(zhàn)國時期,人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法 ,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體功能,增強機體的抗病能力?,F(xiàn)介紹幾種常用的自我保健艾灸方法,它效果比較顯著,操作方便,相對無藥害之憂,大家不妨一試。
1.艾炷著膚灸法
2.艾炷隔物灸法
3.艾炷懸灸法
現(xiàn)代研究表明經(jīng)絡腧穴具有三大特點:
1.經(jīng)絡腧穴具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點,其作用是明顯不同的。
2.經(jīng)絡腧穴作用的放大性,經(jīng)絡并不是一個簡單的體表循行路線,而是多層次、多功能、多形態(tài)的調控系統(tǒng)。在穴位上施灸時,經(jīng)絡疏通養(yǎng)生館加盟,影響其多層次的生理功能,在這種循環(huán)感應過程中,它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結果,導致了生理上的放大效應。
3.經(jīng)絡腧穴對藥的儲存性腧穴具有存藥的作用,藥的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身,產(chǎn)生整體調節(jié)作用,使疾病得以好轉。
灸法在我國已有二千多年的歷史,其效果已為無數(shù)臨床實踐所證實。
艾灸具有奇特的養(yǎng)生保健作用。灸療有著調節(jié)身體抵抗力的作用:
許多實驗都證實了灸療具有增強身體抵抗力的作用。灸療的許多作用也是通過調節(jié)人體身體抵抗力實現(xiàn)的,這種作用具有雙向調節(jié)的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態(tài)下,這種調節(jié)作用更為明顯。
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